Wat kan Fit & Vitaal betekenen?
Meer bewegen op een manier die bij je past
Bewegen is belangrijk voor lichaam én geest. Het geeft energie, helpt ontspannen en kan bijdragen aan meer zelfstandigheid en zelfvertrouwen.
Niet iedereen beweegt op dezelfde manier. Daarom kijken we samen welke vorm van bewegen aansluit bij de mogelijkheden, interesses en doelen van de cliënt. Dat kan zelfstandig zijn, in groepsverband of bij een sportvereniging in de buurt.
Wekelijks brengen onze beweegagogen ruim 200 cliënten in beweging. Van cliënten met EMB tot mensen met MVG, LVB en GGZ-problematiek. Daarnaast ondersteunen we woonlocaties met beweegprogramma’s, materialen en activiteiten. Samen ontdekken we wat plezier geeft en wat iemand helpt om in beweging te blijven.
Voorbeelden:
- Activiteitencentra
- SuperCOOL!
- Beweeg & Beleef in de huiskamer
- Bewegen op woonlocaties
Gezonde keuzes die haalbaar én leuk zijn
Goede voeding helpt om fit te blijven, voldoende energie te hebben en lekker in je vel te zitten.
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Daarom ondersteunen we cliënten, ouders, verwanten en begeleiders met praktische adviezen die aansluiten bij de dagelijkse situatie.
Samen kijken we bijvoorbeeld naar:
- Gezonde keuzes maken;
- Boodschappen doen;
- Etiketten begrijpen;
- Koken;
- Vaste eetmomenten;
- Voldoende variatie in voeding.
Kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken.
Rust, herstel en een goede balans
Een goede nachtrust is belangrijk voor gezondheid, vitaliteit en dagelijks functioneren. Mensen met een beperking ervaren soms uitdagingen rondom slapen, rust vinden of ontspannen. Daarom ondersteunt ons slaapteam cliënten en medewerkers bij vragen rondom slaap, ontspanning en gezonde slaapgewoonten.
Fit & Vitaal biedt ondersteuning bij vragen over:
- Slaapritme;
- Slaapproblemen;
- Ontspanning;
- Gezonde gewoonten rondom slapen;
- Een rustige slaapomgeving;
- Advies voor medewerkers en verwanten
Samen zoeken we naar oplossingen die passen bij de cliënt en zijn of haar situatie.
Actief deelnemen en nieuwe ervaringen opdoen
Meedoen aan activiteiten, nieuwe mensen ontmoeten en ervaringen opdoen draagt bij aan zelfvertrouwen, plezier en ontwikkeling. Daarom organiseert Fit & Vitaal gedurende het jaar verschillende activiteiten en evenementen. Denk bijvoorbeeld aan sportieve uitdagingen, ontmoetingsactiviteiten en evenementen waarbij cliënten hun talenten kunnen ontdekken en laten zien. Zo creëren we kansen om actief mee te doen nieuwe contacten op te bouwen en bijzondere ervaringen op te doen.
Bijvoorbeeld:
- Special Olympics
- No Limit Challenge
- Dating & Friends
- Brandweerdag
- Ben jij onze Sjefkok?
Wat levert het op?
Een gezonde leefstijl draait niet om prestaties, maar om kwaliteit van leven. Met kleine stappen kunnen grote resultaten worden bereikt.
✔ Meer energie en vitaliteit
✔ Meer zelfvertrouwen
✔ Meer zelfstandigheid
✔ Meer sociale contacten
✔ Meer plezier in het dagelijks leven
✔ Actief meedoen in de samenleving
Ieder doel is anders. Daarom kijken we altijd naar wat bij iemand past.
Kennismaken? Wij zijn Fit & Vitaal
Fit & Vitaal is het expertiseteam van Triade Vitree op het gebied van gezondheid en leefstijl. We helpen cliënten om zich fitter, gezonder en prettiger te voelen in het dagelijks leven.
Dat doen we niet alleen door activiteiten te organiseren, maar ook door advies te geven, ondersteuning te bieden en samen te kijken welke kleine stappen een groot verschil kunnen maken.
Of het nu gaat om meer of beter bewegen, gezonder eten, beter slapen, ontspannen of actief meedoen in de samenleving: samen zoeken we naar mogelijkheden die bij jou passen.
Veelgestelde vragen:
Zeker!
Benieuwd wat Fit & Vitaal voor jou of jouw familielid kan betekenen?
Heb je een vraag over bewegen, voeding, slaap, gezondheid of welzijn? Ons team denkt graag met je mee.